Avena 1 taza (y luego mezclado con avena) cuchara cualquier polvo de proteína vegetal (yo uso Perfect Fit) 2 cucharadas de puré de bananas2. la linaza + 6 por las directivas de TBS. directive1/4 de taza walnuts1/hacha/4 ml stevia2 TSP cinnamon1/2 cucharadita sodaabout 1/2 taza almendras milkPre - precalentar el horno a 350Mix lino y cocinar el agua y apartar. Será formar un grueso, gel como sustancia que actúa como sustituto del huevo. Lo espesará como usted consigue el resto de la agitación de préstamo, ingredientes institucionalizadas. Combinar los ingredientes restantes en un tazón, agregar lino y vierta lentamente la leche de almendras hasta que es de consistencia adecuada. Debe ser un poco espeso, no demasiado líquida.Cocer en el horno durante 20-30 minutos. (según te guste más pegajosa y húmeda o ligeramente más densa como una tarta).Espolvorear con 1-2 cucharaditas de azúcar de coco orgánico para una capa externa cristalina, cristal hermosa!
¡ Yum! ¡ Disfrute!
Valor nutritivo: (corté el pan en 8 pedazos) 1 habitación: 122 calorías, 4,5 g. de grasas, carbohidratos, proteínas 7 g, 16 g, 4 g de azúcar
Disfruta con un vaso de leche con almendra o con mantequilla de arce almendra o su mantequilla de maní favorito!¡ Disfrute!
XOXO, Stephanie
No comments:
Post a Comment