¡ Hey chicos! Hoy te voy a mostrar una receta súper fácil de mermelada de frambuesa. Jalea y mermeladas más comprada están cargados de azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa...
Puaj. Mi receta es absolutamente natural y sin azúcar! Es tan fresco y sin una mermelada de frambuesa presa duda que he probado! Las semillas de chía ayuda a espesar la mermelada y agregar un buen impulso de omega-3 y antioxidantes! Esta mermelada es ideal en PB & J avena sándwiches, o incluso mezclada en el yogur. 1 bolsa de frambuesas congeladas, sujeto a 2,5 tazas
(puede utilizar fresco) 3 directivas TBS. Chia seeds3-5 TSP stevia (dependiendo de cómo tarta o azúcar te gusta) trae frambuesas a hervir a fuego medio-alto. Añadir stevia y semillas de chía y reducir a fuego lento. Cocer durante unos 10-15 minutos, revolviendo de vez en cuando hasta que casi son puré de frambuesas y semillas de chia empiezan a espesar la mermelada. Dejar enfriar y guardar en un recipiente hermético o un frasco de conservas en el refrigerador. Te recomiendo para almacenar hasta un month.25 de 0,8 g de grasa, calorías, carbohidratos 5 g, 1 g de azúcar, 1 g de proteínas
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