Avena calabaza banana pancakes

Panqueques de calabaza sanos perfectos para una mañana de otoño!Calabaza Banana pancakes de proteína de avena1/4 taza de avena (que servirá como harina de avena) banana1 1/2 cucharada Perfect Fit proteína en polvo (puede sustituir avena extra) 1 1/4 taza de pura conservada pumpkin1/4 taza huevo whites1/4 de taza de almendras milk1 cucharadita steviaCinnamonPumpkin pastel especia * 1. En primer lugar en un procesador de alimentos mezcle la avena hasta que son la flor de harina. Banana Mix (o puedes usar un tenedor y en puré).2 Ponga la mezcla en un bol y agregar el polvo de proteína, calabaza y spices.3.Whisk en las claras de huevos y agregue lentamente en la milk.4 con las almendras. Hacer cocinar en una sartén rociada por el medio durante unos pocos minutos cada sideAdd sus ingredientes favoritos y disfrutar! Serví mío con un poco de yogurt griego y un chorrito de miel! * Si no tienes calabaza, es simplemente una mezcla de canela, jengibre, nuez moscada y clavo.Valor nutritivo: (panqueques) 260 calorías, 3 g de grasa, 36 g carbohidratos, proteína 26 g, 9 g de azúcar